今日はかみかみメニューの日でした

【給食】

・ちゃんぽん

・春巻き

・切干大根のナムル

【おやつ】

・鮭菜飯おにぎり

　今年度から給食献立に「かみかみメニュー」を入れました。この日の給食かおやつはよく噛んで食べてほしいメニューになっています。

　よく噛むことで、体に負担なく消化・吸収ができ、満腹中枢を刺激するため食べすぎを防ぐことができます。また、噛む力が弱いとあごが小さく、歯並びが悪くなる原因にもなります。そして、よく噛むと筋肉の収縮により顔まわりの血管や神経が刺激され、脳への血流量が増し、活性化されます。そのため、記憶力や集中力が向上するといわれています。

　ご家庭でも食事やおやつによく噛まないと食べられないものを取り入れてみてください。

小さなお子様は喉に詰めたりしないように、気をつけて見てあげてくださいね。

　今日の春巻きは油で揚げているので少し噛み応えがありましたが、子ども達はよく食べてくれていました。